Raus aus der Übersäuerung
Wir alle wollen schön und gesund sein. Wir wünschen uns eine schöne Haut, ein straffes Gewebe, ein starkes Immunsystem und stabile Knochen und Gelenke. All dies ist abhängig vom Säure-Basen-Gleichgewicht in unserem Körper.
Woher kommen die Säuren?
- Essigsäure aus Süßwarenkonsum und Fetten
- Gerbsäure aus Schwarzem Tee und Kaffee
- Harnsäure aus Fleischgenuss
- Milchsäure aus körperlicher Anstrengung (kennen wir alle vom Muskelkater)
- Kohlensäure aus Bewegungsmangel und falschem Atmen (zu kurzes Atmen)
- Salzsäure aus Stress, Ärger und Angst …
Wie regiert der Körper auf diese Säuren?
Diese Säuren muss unser Körper schnell neutralisieren. Mit Hilfe von Mineralstoffen werden Säuren in Salze übergeführt. Nehmen wir nicht genügend Mineralstoffe über die Nahrung auf, dann greift der Organismus auf unsere Depots zu: aus den Haaren, der Haut, den Zähnen, den Geweben, den Gelenken und den Knochen.
Diese zu Salzen neutralisierten Säuren kann unser Körper oft nicht vollständig ausscheiden. Deshalb lagert er sie im Gewebe ein – wir sprechen dann von den sogenannten Schlacken.
Was sind die Folgen von Übersäuerung?
Der Verzehr von Mineralstoffreserven zeigt sich z.B. in Haarverlust, Entkalkung der Knochen, Kalziumraub in den Zähnen oder Bindegewebsschwäche.
Unsere Ausscheidungsorgane sind die Nieren, der Darm und die Lunge. Sind diese Systeme überlastet, wird auch noch die Haut als Ausscheidungsorgan eingesetzt. Wir leiden dann z.B. unter Akne, Schwitzen, Neurodermitis oder Schuppen.
Verhärtete Schlacken zeigen sich im Bindegewebe als Orangenhaut, Schlackenkristalle schmirgeln Knorpeln in den Gelenken und die Bandscheiben ab. Übersäuerung im Körper lässt Zivilisationskrankheiten entstehen und beschleunigt unseren Alterungsprozess.
Wie kann ich meinen Körper unterstützen?
- ausreichendes Trinken von basischem Wasser und basischen Kräutertees
- die Ernährung sollte zu 80% aus basenbildenden Lebensmittel bestehen
- Vermeidung von Wurstwaren, Zucker und Süßwaren, Fastfood, Fertiggerichten, salzigen Knabbereien, Soft- und Energydrinks, Alkohol
- Aufnahme von Mineralstoffen z.B. WurzelKraft
- basische Vollbäder oder Fußbäder zur Entsäuerung (bei pH 8,5)
- Bürstenmassagen regen den Kreislauf und die Ausscheidung an
- warm-kalte Wechselduschen
- ausreichend Schlaf
- Erlernen von Entspannungstechniken
- Spazierengehen an der frischen Luft
- Leber-Meridianbehandlung zur Unterstützung der Leber
- Fußreflexzonenmassagen für den „Frühjahrsputz im Hause Mensch“
- Lymphdrainagen für eine effektive Entgiftung
- viel Licht, Luft und Liebe
Literatur:
Dr. h. c. Peter Jentschura und Josef Lohkämper
- „Zivilisatoselos“
- „Gesundheit durch Entschlackung“
